Commencer la course à pied: conseils pour débutants

Vous avez envie de commencer à courir mais vous ne savez pas par où commencer? La course est un sport gratuit, enfilez vos baskets, un short et un t-shirt, passez le pas de votre porte et c’est parti, non? En théorie oui, il n’y a rien de compliqué, mais en […]

Une nourriture saine pour un cœur en bonne santé

Prendre soin de son cœur, c’est prendre soin de sa santé. Aujourd’hui je vais vous parler de quelques-uns des aliments ayant des effets positifs sur la santé de notre cœur afin de vous aider à mieux choisir votre nourriture. L’importance d’avoir un coeur en bonne santé Tout le monde connait […]

Course gratuite de la nuit blanche: la Grande Traversée

À l’occasion de la nuit blanche annuelle, la ville de Paris a voulu innover en proposant une course spéciale en 2019, gratuite et adaptée à tout le monde : La Grande Traversée. J’y ai participé avec des amis, voici ce que nous en avons pensé. Objectifs de la course Cette […]

Nouvelle salle d’escalade de blocs Vertical’Art à Pigalle

Good news! Une nouvelle salle d’escalade de blocs vient d’ouvrir (novembre 2019) en plein cœur de Paris. Cette fois ça se passe chez Vertical’Art. Une bonne occasion d’aller voir ce que vaut ce nouveau spot. Aujourd’hui je ne reviendrai pas sur le principe de ce type d’escalade. Si vous souhaitez […]

Mi Pop Run: la course gratuite par Xiaomi

Depuis plusieurs années la marque Xiaomi (Mi) est présente en Europe et plus particulièrement en France. Vous la connaissez peut-être pour ses smartphones ou ses objets connectés. Désormais vous la connaîtrez aussi pour sa course gratuite. Xiaomi, quèsaco? Xiaomi est une entreprise chinoise spécialisée dans le domaine de l’électronique connue […]

Ma première participation à la Spartan Race

5 / 5 ( 1 vote ) Après tout ce temps passé à me préparer physiquement j’ai enfin pu réaliser un de mes objectifs : participer à une Spartan Race (OCR)! AROO. Mais qu’est-ce que la Spartan Race? Spartan Race? La Spartan Race a été créée dans le Vermont (USA) […]

Courir gratuitement avec Adidas Runner

5 / 5 ( 1 vote ) Vous aimez courir, vous êtes un(e) passionné(e), ou vous souhaitez simplement vous (re)mettre à la course à pied? Quelque soit votre réponse, vous êtes au bon endroit! J’ai testé les sorties running en groupe gratuites que propose Adidas Runner sur Paris. Oui oui, […]

J’ai testé l’escalade de bloc

5 / 5 ( 4 votes ) Celà fait presque un an que je pratique le renforcement musculaire avec la communauté des French Frogs que j’adore énormément, mais il me fallait quelque chose de nouveau: « mettre en pratique » toutes ces compétences acquises tant au niveau musculaire que cardio. Plusieurs amis m’ont parlé […]

Accompagnez-moi dans mes séances de remise en forme gratuites

5 / 5 ( 2 votes ) Vous souhaitez participer à des cours de remise en forme ou de renforcement musculaire en petit comité, avec un rythme adapté à votre niveau, dans Paris, et tout ça gratuitement? Alors ne bougez plus, vous allez être conquis! Dans le cadre de mes […]