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Séance d’entraînement Halfbody n°2

Aujourd’hui, suite de nos séances d’entraînement halfbody et première séance en extérieur entre amis, juste après le début du déconfinement. Bien évidemment nous avons respecté les règles de distanciation et le nombre maximum de participants. Mais cela ne nous empêche pas de nous entraîner dans la joie et la bonne […]

1ère séance Halfbody

Séance d’entraînement Halfbody n°1

Jusqu’ici nous n’avons vu qu’un seul type de séance: le fullbody. Très pratique pour travailler le corps en entier mais moins efficace si vous ne souhaitez vous focaliser que sur certaines parties de votre corps. C’est dans ce but que je vais vous proposer des séances d’entraînement en halfbody. Comme […]

Séance d’entraînement Fullbody n°2

Je vous propose cette deuxième séance en mode Fullbody afin de continuer notre cycle d’entraînement. N’hésitez pas à vous laisser 48 heures de repos entre chaque séance car cette période est aussi importante que l’entraînement lui-même. Une petite heure pour sculpter son corps Nous allons travailler une grande majorité des […]

Mi Pop Run: la course gratuite par Xiaomi

Depuis plusieurs années la marque Xiaomi (Mi) est présente en Europe et plus particulièrement en France. Vous la connaissez peut-être pour ses smartphones ou ses objets connectés. Désormais vous la connaîtrez aussi pour sa course gratuite. Xiaomi, quèsaco? Xiaomi est une entreprise chinoise spécialisée dans le domaine de l’électronique connue […]