Entraînements

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Si vous cherchez des exemples d’exercices au poids de corps (ou avec peu de matériel) à réaliser chez vous ou en extérieur, vous êtes au bon endroit.

Ici vous trouverez des explications détaillées sur leur réalisation mais aussi des WOD (workout of the day: enchaînements d’exercices).

J’ai testé l’escalade de bloc

5 / 5 ( 4 votes ) Celà fait presque un an que je pratique le renforcement musculaire avec la communauté des French Frogs que j’adore énormément, mais il me fallait quelque chose de nouveau: « mettre en pratique » toutes ces compétences acquises tant au niveau musculaire que cardio. Plusieurs amis m’ont parlé […]