Entraînements

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S’entraîner permet d’améliorer nos capacités physiques ainsi que notre santé. Voici quelques endroits où vous pourrez pratiquer différents sports (course à pied, renforcement musculaire, etc.).

 

D’ici peu de temps, vous trouverez ici des ensembles d’exercices à pratiquer à domicile ou en extérieur, seul ou en groupe.

Séance d’entraînement Fullbody n°2

Je vous propose cette deuxième séance en mode Fullbody afin de continuer notre cycle d’entraînement. N’hésitez pas à vous laisser 48 heures de repos entre chaque séance car cette période est aussi importante que l’entraînement lui-même. Une petite heure pour sculpter son corps Nous allons travailler une grande majorité des […]